Dienstag, 29. August 2017

Sonntag, 27. August 2017

Best medicine

"Walking is man's best medicine."
  
- Hippocrates

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Austern und Muscheln

"Der erste bekommt die Auster, der zweite die Muschel."


Andrew Carnegie


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Mittwoch, 23. August 2017

Buntsandstein

  Bild:  Jörg Linder
 


Buntsandstein / Nordvogesen / Burg Falkenstein



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Dienstag, 22. August 2017

Zeit nutzen

"Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben,
sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen."

Lucius Annaeus Seneca


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Montag, 21. August 2017

Freudenstadt / Loßburg

                Bild:  Jörg Linder
 


Mobility-Walking / Loßburg / Freudenstadt



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Samstag, 19. August 2017

Ruhestein

                Bild:  Jörg Linder


Schwarzwald / Ruhestein
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Gesundheitstrainings für Ihre Firma auf Anfrage / Mail:  info@aktiv-training.de
 


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Donnerstag, 17. August 2017

Mobility-Walking / Nordschwarzwald

                Bild:  Jörg Linder


Mobility-Walking / Nordschwarzwald

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Mittwoch, 16. August 2017

Jonglieren

 Bild:  Jörg Linder


Jonglieren lernen (beim Walking ....antürlich dann ohne Stöcke)


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Dienstag, 15. August 2017

But when you worry you make it double

„In every life we have some trouble // 
But when you worry you make it double //
Don’t worry, be happy.“  

(Bobby McFerrin)

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Donnerstag, 3. August 2017

Nordic-Walking-Technik

                Bild:  Jörg Linder
 



Beispielhafte Nordic-Walking-Technik:

in der Praxis sollte:

-  der vordere Arm weiter nach vorne und der hintere Arm weiter nach hinten geführt werden. 

- Zusäztlich werden dann größere Schritte gemacht.


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Dienstag, 1. August 2017

Warming-Up

                  Bild:  Jörg Linder
 


Beispiel für Warming-Up




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